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¿Tienes caída del cabello y uñas frágiles? ¡Mira esto!

¿Es nuestro cuerpo una máquina perfecta? Estamos convencidos de esto. Amamos nuestro cuerpo y sus señales porque así es como se comunica con nosotros. ¿Pero te detuviste y escuchaste lo que iba a decir?

En este artículo, lo ayudaremos a determinar las posibles causas de la caída del cabello y la debilidad de las uñas. Aquí también descubrirás cómo satisfacer estas necesidades, prevenir enfermedades y aportar más salud y bienestar a tu vida. 

6 razones… tu cabello, piel y uñas están sufriendo

1. Deficiencia nutricional: (proteínas, hierro, grasas omegas) Proteína: los aminoácidos de las proteínas son los componentes básicos de un cabello grueso y brillante y unas uñas fuertes. Los síntomas de la deficiencia incluyen cabello seco, caída del cabello y uñas quebradizas.

Como regla general, ¡trate de consumir al menos la mitad de su peso corporal (libras) en gramos de proteína todos los días! Específicamente, el colágeno es la principal proteína estructural que se encuentra en la piel y otros tejidos conectivos.

2. Hígado crónico: El hígado congestionado a menudo está obstruido con toxinas (estreñimiento, indigestión, cándida / parásitos o productos químicos en los alimentos / medio ambiente / cuidado del cuerpo / productos de limpieza, metales pesados, medicamentos e imitadores de hormonas en el interior) y no se puede mantener la desintoxicación lo suficientemente rápido a un ritmo más rápido.

Cuando el hígado no funciona normalmente, el cuerpo libera toxinas a través de la piel, provocando erupciones cutáneas y acné, eccema y psoriasis.

3. La vida es estresante: Mucho estrés y falta de sueño pueden aumentar la producción de cortisol. Nuestras hormonas de «estrés crónico» ejercen presión sobre nuestras glándulas suprarrenales.

Esto no solo acelera el proceso de envejecimiento, sino que también provoca síntomas como la caída del cabello y la piel debilitada.

4. Desequilibrio hormonal (estrógeno, tiroides) Los desequilibrios hormonales-estrógenos, como los niveles de estrógeno y testosterona, pueden ser el resultado de una sobrecarga hepática, una exposición excesiva a imitadores de hormonas (xenoestrógenos) o síndrome premenstrual, pubertad y perimenopausia.

El desequilibrio de los niveles de hormonas sexuales se asocia con una variedad de síntomas, como pérdida o adelgazamiento del cabello y crecimiento antinatural, así como piel seca y arrugada y acné.

Tiroides: la tiroides juega un papel importante en el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo.

Los síntomas del hipotiroidismo incluyen pérdida de cabello y piel seca, áspera y agrietada. Un valor de TSH superior a 2,0 puede provocar síntomas de hipotiroidismo.

5. Estrés oxidativo: Los radicales libres son moléculas inestables, que roban electrones de moléculas estables, lo que lleva a una reacción en cadena de daño celular.

¡Esta es una de las principales causas del envejecimiento prematuro! Los radicales libres son causados ​​por la acumulación de sustancias tóxicas, mala alimentación (alimentos procesados ​​/ fritos), estrés / insomnio, inflamación, desequilibrio de azúcar en sangre y otros factores.

El estrés oxidativo se define como el desequilibrio entre la producción de radicales libres y la capacidad del cuerpo para resistir o desintoxicar sus efectos nocivos.

Los antioxidantes se utilizan para neutralizar los radicales libres y poner fin a esta destructiva reacción en cadena, ¡protegiendo a las células del daño!

6. Inflamación y mala salud intestinal: La digestión se ve afectada por malos hábitos alimenticios, niveles bajos de ácido / enzimas gástricos, sensibilidad a los alimentos, estrés, etc.

Esto puede conducir a un desequilibrio bacteriano intestinal (desequilibrio ecológico), riesgo de crecimiento excesivo / infección, mala absorción de nutrientes y daño tisular (es decir, pérdida intestinal), lo que lleva a una respuesta inmunitaria inflamatoria hiperactiva.

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