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Puede que no tenga artritis, sino tenosinovitis; aquí está la solución

El dolor en las manos y los pies puede no ser artritis, sino tenosinovitis.

La tenosinovitis es una enfermedad en la que el revestimiento alrededor del tendón se inflama, es muy doloroso e incapacita, es común en los pies y las manos.

Debe tener en cuenta los siguientes síntomas; la apariencia de los bultos suele ser de color rosa. Se recomienda consultar a un médico o experto lo antes posible.

Si obtenemos un diagnóstico temprano, se puede evitar que la enfermedad empeore y obtener resultados precisos, porque es posible que no solo tenga tenosinovitis, sino también cualquier otro tipo de enfermedad degenerativa de los huesos.

Lo mejor es consultar a un experto. La tenosinovitis se origina en la capa que recubre y protege el tendón, afectando los músculos flexores e impidiendo el movimiento de la mano, esta enfermedad puede provocar fiebre e hinchazón en la zona afectada.

Esta enfermedad es más pronunciada en mujeres que en hombres, y suele presentarse en personas que se dedican al trabajo físico, sastres, deportistas, contables, dentistas e incluso cortadores de carne.

Se dice que esta lección se originó a partir del movimiento repetitivo de las manos o los pies, porque la fricción actúa sobre los tendones de los huesos, provocando su desgaste. Incluso la mala postura contribuirá. Además, esta enfermedad está relacionada con enfermedades como la de Quervain, que es un proceso de inflamación de los tendones que afecta al pulgar de la mano.

Síntomas de tenosinovitis de manos o pies.

  • Dolor en la muñeca, el tobillo, la planta o el talón.
  • Cuando descansa, el área se enrojece e hincha.
  • Dedos y dedos agrietados al moverse.
  • Infectar.
  • Dificultad para manipular objetos, correr, caminar o realizar cualquier otra actividad diaria.

Recuerde que la tenosinovitis es generalmente antiinflamatoria, a excepción de los ejercicios de rehabilitación, la terapia de frío y calor, los baños calientes con perfume de romero, el té de jengibre y los medicamentos.

También podemos participar en consultas con terapeutas que nos puedan decir cómo mejorar nuestro dolor y discapacidad. Se recomienda para combatir el estrés y la tensión de los tendones. Los síntomas de esta enfermedad se pueden combatir, pero pueden reaparecer en cualquier momento.

Remedios caseros para tenosinovitis

Los mejores remedios caseros para ayudar a tratar la tenosinovitis son las plantas antiinflamatorias, como el jengibre y el aloe vera, porque son la fuente del problema y pueden aliviar los síntomas. Además, necesitas una dieta rica en omega 3, como sardinas, semillas de chía o nueces.

Las siguientes son algunas plantas medicinales antiinflamatorias que se pueden usar en forma de jugo, té o yeso.

1- Té de jengibre

El jengibre es un poderoso fármaco antiinflamatorio que se puede usar para tratar la tendinitis. Este condimento se agrega a la carne, por ejemplo, para sazonar pollo o arroz. Además, el jengibre también se puede utilizar para hacer té, como se muestra a continuación:

Ingredientes:

1 cm de raíz de jengibre fresca;

500 ml de agua.

Preparación:

Pon el jengibre y el agua en la olla, tapa la tapa y caliéntalo a fuego medio hasta que hierva. Luego retira la olla del fuego y espera unos minutos a que se enfríe. Beba de 3 a 4 tazas al día

2- Romero comprimido

Los apósitos de romero son fáciles de preparar, ejemplo, pueden tratar bien la tendinitis del hombro.

Preparación:

Frotar hojas de romero con pilón, agregar 1 cucharada de aceite para hacer una pasta, colocarla sobre una gasa y colocarla exactamente sobre la zona dolorida.

3- Té de hinojos

El té de hinojo tiene un sabor agradable y se puede utilizar para tratar la tendinitis debido a su efecto antiinflamatorio.

Ingredientes:

1 cucharada de hinojo verde;

240 ml de agua.

Preparación:

Agregue hinojo verde a un vaso de agua hirviendo, cubra la solución de infusión y déjela en remojo durante 3 minutos. Beba de 3 a 4 veces al día y luego bébalo mientras aún esté caliente.

4- Alimentos antiinflamatorios.

Ingerir alimentos antiinflamatorios como el atún, la linaza, las sardinas, el aceite de oliva y el salmón es una excelente opción para reducir la inflamación y aliviar los dolores provocados por la tendinitis en cualquier parte del cuerpo. Además de promover la curación, estos alimentos también actúan previniendo o reduciendo la producción de sustancias que estimulan la inflamación en los tejidos del cuerpo.

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