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Por Qué Se Te Duermen Las Manos Y Sientes Hormigueo En Manos Y Pies.

El adormecimiento de las manos, los pies o ambos es un síntoma muy común y molesto. Esta picadura a veces puede ser benigna y temporal.

Por ejemplo, esto puede ser el resultado de una compresión nerviosa cuando el brazo se tuerce debajo de la cabeza mientras duerme. O las piernas cruzadas durante demasiado tiempo pueden deberse al nerviosismo.

En ambos casos, el efecto “En alfileres y agujas”, que generalmente no es doloroso, se puede aliviar rápidamente eliminando el estrés que lo causó.

Sin embargo, en muchos casos, el hormigueo en las manos, los pies o ambos puede ser severo, ocasional o crónico. También puede ir acompañada de otros síntomas como dolor, picazón, entumecimiento y atrofia muscular.

En este caso, el hormigueo puede ser un signo de daño a los nervios, que puede ser causado por una variedad de razones, como una lesión traumática o una lesión por estrés repetitivo, infecciones bacterianas o virales, exposición a envenenamiento y enfermedades sistémicas (como la diabetes). .

Este daño nervioso se llama neuropatía periférica porque afecta los nervios distantes del cerebro y la médula espinal (generalmente las manos y los pies).

Hay más de 100 tipos diferentes de neuropatía periférica. Con el tiempo, la neuropatía periférica empeorará, lo que provocará una disminución de la movilidad e incluso una discapacidad.

Se estima que más de 20 millones de estadounidenses sufren de neuropatía periférica, la mayoría de los cuales son ancianos.

Causas de hormigueo en manos y pies

La diabetes es una de las causas más comunes de neuropatía periférica y representa aproximadamente el 30% de los casos.

En la neuropatía diabética, el hormigueo y otros síntomas generalmente se desarrollan primero en los pies y los muslos, seguidos de hormigueo y otros síntomas que afectan las manos y los brazos.

Aproximadamente dos tercios de los pacientes diabéticos sufren de daño nervioso leve a severo. En muchos casos, estos síntomas son los primeros signos de diabetes.

En el otro 30% de los casos de neuropatía periférica, la causa es desconocida o idiopática.

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El entumecimiento en manos y pies suele estar relacionado con otros síntomas, como dolor, ardor o entumecimiento en manos y pies.

Este tipo de sensaciones generalmente reflejan daño a los nervios en el área (neuropatía). Debido a que estas son áreas periféricas del cuerpo, el término “neuropatía periférica” ​​se usa para referirse a estos tipos de síntomas.

El potencial de neuropatía periférica incluye enfermedades autoinmunes, toxinas, alcoholismo e infecciones.

Los remedios caseros que pueden ayudar a aliviar las molestias en las piernas y los pies incluyen:

Descansar.

El descanso mejorará muchas afecciones que causan entumecimiento en las piernas y los pies, como la presión sobre los nervios.

Hielo.

El hielo puede ayudar a reducir la hinchazón que puede ejercer presión sobre sus nervios. Aplique una compresa fría o una bolsa de hielo envuelta en las piernas y los pies entumecidos durante 15 minutos varias veces al día.

Masaje.

Masajear piernas y pies entumecidos ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y puede reducir los síntomas.

Ejercicios.

La falta de ejercicio adecuado puede debilitar el corazón y los vasos sanguíneos, reduciendo su capacidad para bombear sangre a las extremidades inferiores.

Dormir.

Es bien sabido que debido a la falta de sueño adecuado, empeorarán muchas enfermedades crónicas relacionadas con el entumecimiento de piernas y pies.

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